对于经常喝酒的人士来说，夏天是喝酒的好时候，不仅可以大口喝酒大口吃肉，还可以带来更多的凉爽感，即使是再炎热的天气，有酒陪伴都是一件再好不过的事情了。

特别是跟朋友一起喝酒聊天，再吃着小龙虾，真是太幸福了，可这幸福的背后，却是健康的威胁，以及身体的各种难受感，喝醉的时候不再少数，很容易就出现神志不清、头晕目眩、头疼等不适现象，这个时候我们应该怎么办呢？

当然，还是劝你不去喝酒是最好的办法，可以最大程度保护身体健康，但如果你迫不得已或者真做不到的话，那么就多吃以外这几种食物，帮助你更好的消耗酒精。

喝醉后吃绿豆：大家都知道，不管是什么酒当中，最多的成分是酒精，酒精对人体的伤害非常大，而酒精的代谢产物更会对机体中的肾脏以及肝脏造成损伤。

而绿豆是豆类的一种，在解酒上面会有一定的帮助。另外，在《本经逢原》上也有相关的记载：“绿豆能够适用于食物中毒、中要中毒、酒精中毒等等。”

但是因为绿豆中含有的膳食纤维含量比较高，肠胃不好的人食用后容易出现不良的反应，如果是对于这类人群，就不食用绿豆的皮或者是喝汤也很好。

喝醉后喝葛花茶：中医上认为，葛花具有很好的利尿、活血的作用，也就是可以更好的促进我们机体的血液循环，以及让酒精更快的进行分解，通过利尿的作用排泄出去，同时，还可以帮助我们在一定程度上保护我们的肝脏，从而达到减少酒精对肝脏伤害的目的。

但要注意的是一定要适量而宜，过多反而会让乙醛产生不利的影响。

喝醉后多喝水：水是日常生活中最常见的一种水资源了，但也因为它喝起来没有味道，人们常常会把它丢弃，甚至是不把它当做自己水资源的供给。

但在所有的饮品当中，白开水是最好的来源，物美价廉，不会造成多余的麻烦，还可以更好的补充水分，特别是对于喝了大量酒的人群，要多喝些水。

水可以加快我们机体的新陈代谢，对于酒精的代谢以及排出都有很好的帮助，还可以在一定程度上帮助我们稀释酒精，进而减轻肝脏解毒、代谢，以及肾脏形成尿液的压力，是一种非常好的办法。